وفاءبوسالم
دكاء باهر
العمر : 20
سجّل في : 22 ديسمبر 2007
عدد المساهمات : 3160
الموقع : امنتانوت/تازروت
العمل/الترفيه : تخصص ضحك و لعب
المزاج : تمام والحمد لله
نشاط العضو :
   (100/100)
رتبة العضو : 
وسام عيش بابا : 
 |  موضوع: تمرين شد عضلات المعدة  الأحد يوليو 20 2008, 23:29 | |
| كل تمرين يكرر 5 مرات على الأقل ..فى البداية و تزيد تدريجيا حسب المقدرة .
 |
|
