سؤال عن الشوفان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاخ محمود اجاب ووضح بالدليل القاطع لكن اعقد ان الاخر wael1970 لم يتعرف على الخرطال ربما ستعرفه بهذه التوضيحات المتواضعة ان نبات الخرطال كما اوضحها الاخ محمود فى الصورتين اعلاه وهو نبات يشبه القمح و الشعير فى منبته الا ان البذور تختلف وبذور الخرطال او الشوفان تكون اطول وارق نوعا ما حبة القمح ويستعمل حشيش الخرطال للعلف
اليك صورة اوضح ستزيل لك الغموض انشاء الله



صورة الخرطال او الشوفان اخضر



صورة توضح بذور القمح و الشعير والخرطال

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

اسم الشوفان بالمغربي هو الخرطال وأظن أنكم في الجزائر تنادونه نفس الإسم وإليكم الصورة وبعض المعلومات عليه.





الشوفان:

- هو نوع من أنواع الحبوب ويشبه القمح والشعير ويعتبر من مهدئات الأعصاب.
والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول من خلالها على مادة (Inositol)
الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم.كما أن الشوفان غنى بمعدن
الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين (ب) المركب- حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى.

- فوائد الشوفان:
- أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.
- شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه
مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب
والقلق والاضطرابات العصبية.
- تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.
- نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه
الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.

- استخدامات الشوفان:
1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل أفضل وجبة إفطار
2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان
فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية.
3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه.
4- حمام من طحين الشوفان (Oatmeal) يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد

أرجو أن تكون المعلومة كافية
تحياتي الخالصة

هو فعلا الخرطال لكن يجب تناول حبوبه اخي العزيز وايا يكن اسمه على حسب المناطق المغربية سواء بالدارجة او الامازيغية فصورته مألوفة للجميع وهو يباع في المتاجر الكبرى او السوبير مارشي ويوجد في مرجان ايضا متوفر

نسأل الله ان يديم لك صحتك وعافيتك