امنتانوت منتديات عيش بابا
امنتانوت منتديات عيش بابا
امنتانوت منتديات عيش بابا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


امنتانوت عيش بابا حبك احلى من زهرة نيسان احلى من الورد احلى من الريحان
 
الرئيسيةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
wafa boussalem
دكاء باهر
دكاء باهر
wafa boussalem


العمر : 36
الموقع : imintanout
العمل/الترفيه : تخصص ضحك و لعب
المزاج : تمام والحمد لله
نشاط العضو :
تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها Left_bar_bleue100 / 100100 / 100تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها Right_bar_bleue

رتبة العضو : تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها Z777
تاريخ التسجيل : 22/12/2007
الاوسمة don't understand me just love me

تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها   تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها I_icon_minitimeالخميس فبراير 14 2008, 11:36

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمرينات لشد عضلات البطن

وخاصه للي تشتكي من "الكرشه "

نبدأ

التمرين الأول :

تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها D736649078


التمرين الثاني :

تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها 5b8b909408


التمرين الثالث :

تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها Fb7ea52baf

التمرين الرابع :

تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها F8709ba8ac


التمرين الخامس :

تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها 343dcfd34d


التمرين السادس :

تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها D5fabd683a


التمرين السابع :

تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها E4c677958f


ان شاء الله يكونوا سهلين

وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة

إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط

بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات والخ ...

و الأكل وسط ’’

اخوكم الحاصل على شهادة الدكتوراة في الرياضة : Henry تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها 033102bigblink_1_prv
__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضية بالصور المتحركة . لمن يهمها جمال جسمها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمارين رياضية بالصور
» تمارين رياضية بالصور
» صدر مشدود ومرفوع، تمارين بالصور المتحركة.
» تمارين رياضية بالصور لتقوية العضلات
» بالصور المتحركة تمارين لتكبير المؤخرة وشدها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
امنتانوت منتديات عيش بابا :: عالم الاسرة والمراة والمطبخ :: منتدى عالم المراة الجميل-
انتقل الى: