النوم بدون وسادة.. لجمال العنق

العنق عضو مهم في جسم المرأة. ولابد أن يحظي بالعناية والاهتمام من تنظيف وتدليك وتجميل حتي يكتمل مظهرك الجمالي بشكل عام.
ويعتمد جمال العنق علي بعض النصائح التي يقدمها لك الخبراء.
- الحرص علي تدليك العنق بالكريمات المرطبة يومياً.
- الجلسة الصحيحة بحيث يفرد الظهر ويرفع الوجه بعيدا عن الكتفين. حتي لا يسبب تهدل جلد العنق والذقن وتظهر الحزوز في العنق والتكتلات الشحمية.
- المشية الصحيحة تجعل القوام مشدودا وليس مترهلاً. كما يجب أن يكون العنق مرتفعاً لأعلي حتي تتمتعي بعنق طويل شاب وأيضا لسلامة العمود الفقري.
النوم علي وسادة عالية ومحشوة بحشوة قاسية يؤثر علي جمال العنق ويساعد علي هدله لذا يفضل النوم بدون وسادة أو تكون مرتفعة ارتفاعاً صحياً.
- لابد من تنظيف الرقبة يومياً بالماء والصابون مع الليفة الخشنة.
مجلة حريتى